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LE KUNDALINI YOGA

Le KUNDALINI YOGA favorise l'éveil de la force vitale dormant en chacun de nous : l’énergie de la Kundalini. L'éveil de la Kundalini correspond à un éveil de la conscience nous permettant d’être centrés, intègres et calmes, en mesure de transmuter nos aspirations en actions concrètes, tout en développant notre habileté à faire face à une multitude de situations avec grâce, sérénité et assurance.

Pas besoin d’être souple comme un bretzel ou calme comme un maître zen pour pratiquer le Kundalini Yoga! Le Kundalini Yoga nous prend tels que l’on est et nous amène à faire émerger le meilleur de nous-mêmes, qui que l’on soit.

Comment est-il arrivé en Occident?

Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples (soigneusement sélectionnés), le Kundalini Yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d'origine indienne, YOGI BHAJAN, qui a décidé de la transmettre au grand jour et à tout publics, jugeant qu'il était grand temps que ces techniques extrêmement puissantes soient mises à la disposition du plus grand nombre. Invité dans un premier temps par une université canadienne, il commence en 1969 à former des enseignants et s'intalle à Los Angeles (U.S.A.) pour y fonder une école qui atteindra très vite un rayonnement international.

Qu'est-ce que le Kundalini Yoga?

Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le "yoga originel" dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C'est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variés et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée avec Mantras ou silencieuse). Dans cette pratique, les niveaux physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels. Comme tous les autres Yogas, il vise l'union des différentes parties de l'être et l'union de l'être avec l'univers (le mot yoga signifie union). Toutefois, le Kundalini Yoga se caractérise par son habilité à engendrer des résultats particulièrement rapides et efficaces.

Les buts du Kundalini Yoga sont variés:

Sa pratique active la circulation de l'énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s'en trouve régénérée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle active les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d'auto guérison.Sur le plan psychologique elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont réalisés par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l'être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.